心理教室
认识专注力不足及过度活跃症 Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
好动、活跃是小朋友的天性，但一些小孩的过份活跃却导致他们的学业受损，与父母、老师的关係恶劣。这是因为他们不能专心上课，也不能乖乖地完成功课。他们的过度活跃令父母疲于奔命，不知所措。究竟过度活跃的小朋友和一般好动的小孩有何分别？父母可以怎样帮助他们？盼望本个案可以让读者加深了解。个案实录
Mike今年８岁，就读小三。自从６岁开始，他的父母就觉得他过度活跃，经常不能专心。在学校，老师经常投诉他上课时不专心，经常和同学交谈、玩耍，又不完成堂课。由于老师觉得他扰乱课室秩序，经常都要他罚站，以致他更加不想学习。在家中，他也不会做功课；即使父母威逼利诱，他也不会听话。就算是玩耍，他也是一样；他会把所有玩具到处乱放，又不肯收拾。他的房间也是一片零乱，每次父母帮他收拾后他转眼就会恢復原状，令他们疲倦不堪。Mike的父母担心他这样下去只会荒废学业，前途尽毁。对于Mike而言，上课是十分沉闷的。由早上八点到下午三点，大部分的时间都是座下。这对Ｍike来说简直是折磨。他会坐立不安，身体动个不停，手脚也不能放好。他本来就是十分好动的小孩，最喜欢的就是到处乱跑乱跳，因此他每天上课都是期待小息或放学。除了体育课以外，他甚麽课都不喜欢。上课的时候，他总是发白日梦，或是跟同学聊天、玩耍，他的脑袋似乎只是装着游戏。跟同学谈话的时候，他又会说个不停，好像不能控制自己。别人讲话或是玩游戏的时候，他都会插进去，不能等候。因此，同学们都不喜欢和他玩耍，认为他太霸道、争先。所以，Mike和同学的关係都不好。他觉得自己不受欢迎，读书又不好，因此自信心很低。为了儿子的将来，Mike的父母决定寻求专业心理辅导的协助。
在辅导中，辅导员帮助Mike的父母了解儿子的情况。他们了解他患上了专注力不足及过度活跃症，需要认知行为治疗。辅导员也和他们讨论药物治疗的可能性。由于并非每个过度活跃的小朋友都适合药物治疗，辅导员建议他们先徵询儿科医生的意见，以了解其疗效及副作用。另外，辅导员亦帮助他建立一个生活秩序和时间表，使他更容易投入于活动中。此外，辅导员亦帮助Mike设立一个奖励计画，以增加他的动力。由于他容易分心，父母必须给他简单，清晰的指示，他方能完成。经过一个多月的行为改造，他的情况有明显改善，能够专心完成功课。虽然他仍然未能长时间坐下，需要较多的活动和空间，但已经能够专心上课和学习。
资料数据
研究指出，约有３－７％小童符合专注力不足及过度活跃症的症状。以比例来说，这表示全港约有３－７万小童由于不能专心及行为问题而造成学习困难。他们的学业，以及和家人、同学的关係都受到严重影响。症状
专注力不足
- 经常疏忽出错
- 不易集中精神做事
- 不留心听别人说话
- 不遵守指示，无法完整地完成作业
- 于组织或安排活动上有困难
- 不愿做需要用脑的事情（如堂课或功课）
- 经常丢失或找不到东西（如玩具，作业，课本，铅笔）
- 容易分心
- 健忘，不易记住事情
过度活跃
- 玩弄双手，无法让双手停下来
- 坐立不安，无法坐着不动
- 在不当的场合过度奔跑或攀爬
- 不能安静地玩耍
- 不断地走动，很难停下来
- 过度说话
- 问题未问完便抢着回答
- 无法耐心等待或排队
- 经常打断别人说话或活动
自助小贴士
如果你的小孩有以上的一些症状，他可能患上专注力不足及过度活跃症。以下的建议可以帮助他减轻其症状。- 定立时间表：安排每天一样的作息流程，从早到晚，包括功课、户外玩耍和户内活动。把时间表贴在当眼处，如要更改的话要尽早更新时间表。
- 整理日常用品：把所有物件放在指定的地方，每次用后都放回原位，包括衣物、书包、玩具等。
- 善用手册或记事本：写下每天要做的事情，强调必须把每天的功课写进手册内
- 指示要清晰及一致：孩子需要简单、直接、清晰及一致的指示
- 给予奖励：当孩子跟从指示时，要称赞和鼓励。
专家的话
专业心理辅导能有效地治疗专注力不足及过度活跃症。研究指出，行为治疗能在四至八节内大大纾缓专注力不足及过度活跃症的症状。而较严重的个案，治疗期可能需要六个月。你也可以克服孩子的专注力不足及过度活跃症；尽快联络专业心理辅导！
资料由香港心理辅导中心提供 |
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