心理教室
创伤后压力症 Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
香港人生活紧张，每天承受极大压力，难免有时脾气暴躁，迁怒于家人身上。不幸地，家庭暴力往往就此诞生。长期在暴力和言语攻击下成长的儿童，心理阴影极大，不少会患上创伤后压力症。此外，经历过虐待、性侵犯、战争、打斗、严重车祸，或目睹意外、伤亡、天灾等人，都极有可能患上创伤后压力症。笔者希望藉此机会让读者关注和了解此症。个案实录
罗小姐今年２０岁，在一间玩具店当售货员。她很喜欢小孩，因此乐意在玩具店看着小朋友开心地玩耍。可是，每当罗小姐看见小孩子的父母责骂或打他们，总会觉得惊慌和反感。她很清楚自己为何有这样的反应，但却因为不能控制自己而感到困扰。从小，罗小姐就受到父亲的毒打。每当父亲回家，她总是躲起来，因为害怕会被打伤。可是，无论如何躲藏、逃避，父亲总是能找到她，并无缘无故地打她。有时候他说是因为她未完成功课，有时是因为她顽皮、不听话，但罗小姐现在知道，无论她怎样乖，父亲总会有打她的藉口。罗小姐就是在这种虐待下痛苦成长，每天都盼望能逃出这个地狱。罗小姐的母亲没有能力保护她，因为她自己也是家庭暴力的受害者。如果母亲尝试阻止父亲，痛苦只会增加。渐渐，罗小姐对暴力感到麻木、无助和绝望。
每当听见大声响，罗小姐都会突然惊慌及呆住，脑中出现父亲大骂或摔破东西的情景。看见其他父母责骂子女，或小孩哭泣，更会立即想起自己被打的情况。因此，罗小姐每天都活在恐惧和无助中。虽然现在已经长大，而父亲亦不再打她，但以往那些痛苦情景，依然历历在目。即使在晚上，她也不能安然入睡，因为被虐待的景象会在梦中出现。
罗小姐以为在玩具店工作会让她看见小孩子欢乐的一面，谁知仍不时会看到父母凶狠地责骂子女，或小孩哭泣的情景。每当这样，她就会极度惊恐，不能工作。罗小姐尝试向朋友倾诉，寻求帮助。虽然她的朋友表示支持，但也不知如何帮助她。罗小姐感到十分无助，亦觉得必须解决此问题，否则工作和生活会大受影响。最后，她主动寻求专业心理辅导的协助。
经过十二节的辅导，罗小姐的情况有所进展。她了解自己患有创伤后压力症，需要长时间的治疗。由于罗小姐的童年受到长期虐待，心理阴影极为强烈，辅导员为她进行密集式的治疗，慢慢地帮助她体会到危险已经过去，现在她已有能力保护自己，不会轻易再受伤害，减低她对身边环境的惊恐反应。经过数个月的辅导，罗小姐已经能正常地工作和生活，而以往的情景亦不再经常出现了。
资料数据
研究指出，约有７．８％人符合创伤后压力症的症状。这表示全港约有５４万人曾经受过重大心理创伤而未能復原，就像罗小姐一样。他们每天都承受极大的压力和困扰，无法正常生活。症状
创伤后压力症的症状包括：- 极度惊慌、无助，或恐怖感
- 创伤时情景经常重现（如影像、恶梦）
- 经常逃避能钩起创伤经历的事物
- 长期处于紧张、戒备状态
- 对未来失去盼望
自助小贴士
如果你有以上症状的其中几项，你可能患上创伤后压力症。以下的建议可以帮助你减轻其症状：- 认真评估，危机是否存在？如：父母是否仍会使用暴力、是否仍有小孩受到虐待、受害者有没有自杀或伤人的危险？详细考虑应对方法，如：离开危险之地、找庇护中心、报警、通知社会福利处等。
- 找个安全的地方，感受一下，危机是否过去，我是否安全？尝试移走导致惊恐的物件，如棒、皮带等。
- 仔细分辨现在与当时的情景有何不同。
- 告诉自己危机已经过去，我现在很安全。
专家的话
专业心理辅导能有效地治疗创伤后压力症。研究指出，认知行为治疗能在八至十二节内大大纾缓创伤后压力症的症状。而较严重的个案，治疗期可能需要六个月。你也可以克服创伤后压力症；尽快联络专业心理辅导！
资料由香港心理辅导中心提供 |
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