心理教室

創傷後壓力症 Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

香港人生活緊張，每天承受極大壓力，難免有時脾氣暴躁，遷怒於家人身上。不幸地，家庭暴力往往就此誕生。長期在暴力和言語攻擊下成長的兒童，心理陰影極大，不少會患上創傷後壓力症。此外，經歷過虐待、性侵犯、戰爭、打鬥、嚴重車禍，或目睹意外、傷亡、天災等人，都極有可能患上創傷後壓力症。筆者希望藉此機會讓讀者關注和了解此症。
 

個案實錄

羅小姐今年２０歲，在一間玩具店當售貨員。她很喜歡小孩，因此樂意在玩具店看著小朋友開心地玩耍。可是，每當羅小姐看見小孩子的父母責罵或打他們，總會覺得驚慌和反感。她很清楚自己為何有這樣的反應，但卻因為不能控制自己而感到困擾。
 
從小，羅小姐就受到父親的毒打。每當父親回家，她總是躲起來，因為害怕會被打傷。可是，無論如何躲藏、逃避，父親總是能找到她，並無緣無故地打她。有時候他說是因為她未完成功課，有時是因為她頑皮、不聽話，但羅小姐現在知道，無論她怎樣乖，父親總會有打她的藉口。羅小姐就是在這種虐待下痛苦成長，每天都盼望能逃出這個地獄。羅小姐的母親沒有能力保護她，因為她自己也是家庭暴力的受害者。如果母親嘗試阻止父親，痛苦只會增加。漸漸，羅小姐對暴力感到麻木、無助和絕望。
 
每當聽見大聲響，羅小姐都會突然驚慌及呆住，腦中出現父親大罵或摔破東西的情景。看見其他父母責罵子女，或小孩哭泣，更會立即想起自己被打的情況。因此，羅小姐每天都活在恐懼和無助中。雖然現在已經長大，而父親亦不再打她，但以往那些痛苦情景，依然歷歷在目。即使在晚上，她也不能安然入睡，因為被虐待的景象會在夢中出現。
 
羅小姐以為在玩具店工作會讓她看見小孩子歡樂的一面，誰知仍不時會看到父母凶狠地責罵子女，或小孩哭泣的情景。每當這樣，她就會極度驚恐，不能工作。羅小姐嘗試向朋友傾訴，尋求幫助。雖然她的朋友表示支持，但也不知如何幫助她。羅小姐感到十分無助，亦覺得必須解決此問題，否則工作和生活會大受影響。最後，她主動尋求專業心理輔導的協助。
 
經過十二節的輔導，羅小姐的情況有所進展。她了解自己患有創傷後壓力症，需要長時間的治療。由於羅小姐的童年受到長期虐待，心理陰影極為強烈，輔導員為她進行密集式的治療，慢慢地幫助她體會到危險已經過去，現在她已有能力保護自己，不會輕易再受傷害，減低她對身邊環境的驚恐反應。經過數個月的輔導，羅小姐已經能正常地工作和生活，而以往的情景亦不再經常出現了。
 

資料數據

研究指出，約有７．８％人符合創傷後壓力症的症狀。這表示全港約有５４萬人曾經受過重大心理創傷而未能復原，就像羅小姐一樣。他們每天都承受極大的壓力和困擾，無法正常生活。
 

症狀

創傷後壓力症的症狀包括：

• 極度驚慌、無助，或恐怖感
• 創傷時情景經常重現（如影像、惡夢）
• 經常逃避能鉤起創傷經歷的事物
• 長期處於緊張、戒備狀態
• 對未來失去盼望

自助小貼士

如果你有以上症狀的其中幾項，你可能患上創傷後壓力症。以下的建議可以幫助你減輕其症狀：

• 認真評估，危機是否存在？如：父母是否仍會使用暴力、是否仍有小孩受到虐待、受害者有沒有自殺或傷人的危險？詳細考慮應對方法，如：離開危險之地、找庇護中心、報警、通知社會福利處等。
• 找個安全的地方，感受一下，危機是否過去，我是否安全？嘗試移走導致驚恐的物件，如棒、皮帶等。
• 仔細分辨現在與當時的情景有何不同。
• 告訴自己危機已經過去，我現在很安全。

如果創傷後壓力症的症狀持續兩星期以上，你應該尋求專業心理輔導。
 

專家的話

專業心理輔導能有效地治療創傷後壓力症。研究指出，認知行為治療能在八至十二節內大大紓緩創傷後壓力症的症狀。而較嚴重的個案，治療期可能需要六個月。
 
你也可以克服創傷後壓力症；盡快聯絡專業心理輔導！

資料由香港心理輔導中心提供
香港心理輔導中心是一間提供全面心理輔導服務的私人機構，有十多位具備不同專長的治療師，為個人及家庭提供面談輔導服務，可安排7天內約見，所有資料均會保密 。
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